Ecomely

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Doujiang (leche de soja): foto del plato
Foto ilustrativa: KQuhen — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Desayuno

Doujiang (leche de soja)

Bebida caliente de soja, elaborada a partir de semillas de soja trituradas con agua, que tradicionalmente se toma en el desayuno con youtiao. Según las regiones se sala o se endulza.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

262 kcal por ración

Proteínas
8 g
Hidratos de carbono
7 g
de los cuales azúcares
4,2 g
Grasas
21,9 g
de las cuales saturadas
2,5 g
Fibra
2,4 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Enjuaga las semillas de soja y déjalas en remojo en 1 litro de agua durante una noche, unas 8 horas.
  2. Escurre la soja y tritúrala con 500 ml de agua potable hasta obtener un puré liso.
  3. Filtra la mezcla por una estameña o un colador fino, presionando para extraer el máximo de líquido.
  4. Vierte la leche obtenida en una cazuela y llévala suavemente a ebullición removiendo para que no se pegue al fondo.
  5. Deja hervir a fuego lento durante 15 minutos, retirando la espuma de la superficie con regularidad.
  6. Añade sal o azúcar al gusto, y un chorrito de aceite de sésamo.
  7. Sirve caliente, opcionalmente con un poco de vinagre negro o cebollino.

Variantes y trucos

Versión dulce. Sustituye la sal por 2 cucharadas de azúcar y añade una pizca de vainilla para un sabor más suave, parecido a la leche de soja occidental.

Más ideas

Receta original de Ecomely.