Ecomely

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Dutchie: foto del plato
Foto ilustrativa: wctaiwan — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Platos de diario

Dutchie

Un plato dulce de Nueva Escocia, elaborado con patatas, nabos y zanahorias en trozos, realzado con melaza y tocino. Es un guiso-pastel entre dulce y salado, típico de la cocina familiar de la costa atlántica.

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Ingredientes

Ingredientes

Pâte

Especias y condimentos

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Para acompañar

Información nutricional

866 kcal por ración

Proteínas
27,5 g
Hidratos de carbono
77,2 g
de los cuales azúcares
21,1 g
Grasas
47,3 g
Fibra
8,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Dora los dados de tocino en una cazuela a fuego medio hasta que estén crujientes. Retíralos y reserva la grasa.
  2. En esa grasa, sofríe la cebolla 5 minutos, luego añade la mantequilla y la harina y remueve 1 minuto.
  3. Agrega el agua poco a poco removiendo, luego la melaza y el azúcar moreno. Lleva a un hervor suave.
  4. Añade las patatas, los nabos y las zanahorias. Sazona, tapa y deja cocer 20 minutos a fuego lento.
  5. Mientras tanto, mezcla la harina y la levadura con la sal. Incorpora la mantequilla fría con las yemas de los dedos hasta obtener una textura arenosa, luego añade la leche y forma una masa suave.
  6. Vuelve a poner el tocino en la cazuela. Extiende la masa en un disco y colócalo sobre el guiso hirviendo, cortándola en algunos trozos.
  7. Hornea la cazuela destapada durante 20 minutos a 190 °C, hasta que la costra esté dorada. Sirve caliente.

Variantes y trucos

Versión sin tocino. Sustituye el tocino por 2 cucharadas de aceite de canola y añade una pizca de pimentón ahumado para conservar el sabor ahumado.

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Receta original de Ecomely.