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Flan de coco
Flan antillano con leche condensada y coco, cubierto de caramelo.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
Información nutricional
429 kcal por ración
- Proteínas
- 8,7 g
- Hidratos de carbono
- 43,8 g
- de los cuales azúcares
- 42,9 g
- Grasas
- 23,9 g
- de las cuales saturadas
- 18,7 g
- Fibra
- 2 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Haz un caramelo y viértelo en un molde.
- Tritura todos los demás ingredientes.
- Vierte la mezcla y hornea 50 min al baño maría a 180 °C.
- Deja enfriar toda la noche y desmolda.
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Receta original de Ecomely.

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