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Fu yung hai (tortilla china de verduras): foto del plato
Foto ilustrativa: RIchie Adiyat from Djakarta, Endonesa — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Platos de diario

Fu yung hai (tortilla china de verduras)

Tortilla esponjosa con brotes de soja, verduras y carne o camarones, frita en sartén y luego bañada con una salsa marrón salada. Es un plato de restaurante chino muy popular, fácil de preparar en casa.

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Ingredientes

Ingredientes

Sauce

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

233 kcal por ración

Proteínas
14,8 g
Hidratos de carbono
9,8 g
de los cuales azúcares
3,2 g
Grasas
14,7 g
de las cuales saturadas
2,9 g
Fibra
1,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Casca los huevos en un bol, añade la maicena y la salsa de soja, luego bate 1 minuto.
  2. Corta finamente la zanahoria, la cebolla y los brotes de soja, y añádelos a los huevos junto con los camarones.
  3. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio.
  4. Vierte un cucharón de la mezcla y extiéndelo, luego cocina 3 minutos hasta que la base esté dorada.
  5. Dale la vuelta a la tortilla con cuidado y cocina 2 minutos por el otro lado. Resérvala caliente y repite con el resto de la mezcla.
  6. Para la salsa, calienta el caldo con el azúcar y la salsa de soja, luego espesa con la maicena disuelta en un poco de agua fría.
  7. Coloca las tortillas en un plato, cúbrelas con la salsa y sirve de inmediato.

Variantes y trucos

Versión vegetariana. Sustituye los camarones por hongos negros rehidratados en tiras y usa caldo de verduras.

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Receta original de Ecomely.