
Aperitivos
Cha siu bao (bao de cerdo laqueado)
Pequeño pan cantonés cocido al vapor, de miga blanca y esponjosa, relleno de cerdo laqueado agridulce. Muy presente en los dim sum de la mañana y del mediodía, se come caliente, a menudo acompañado de té.
Ingredientes
Ingredientes
Pâte
Farce
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
497 kcal por ración
- Proteínas
- 27 g
- Hidratos de carbono
- 57,4 g
- de los cuales azúcares
- 14,7 g
- Grasas
- 16,5 g
- Fibra
- 2,5 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Mezcla la harina, la levadura química, el azúcar y la levadura de panadero, luego vierte la leche tibia y el aceite. Amasa 8 minutos hasta obtener una masa lisa y suave.
- Deja levar la masa tapada con un paño durante 1 hora, hasta que doble su volumen.
- Corta el cerdo en tiras largas. Mezcla la salsa de soja, la miel, la hoisin, el azúcar, el ajo, el jengibre, el vino de arroz, las cinco especias y la pimienta, y deja marinar el cerdo al menos 30 minutos.
- Hornea el cerdo marinado sobre una rejilla, en una bandeja con agua en el fondo, a 200 °C durante 20 minutos, dándole la vuelta a mitad de cocción, hasta que quede laqueado y caramelizado. Deja enfriar y pícalo en trozos gruesos con la marinada espesada.
- Divide la masa en 12 bolas, aplánalas en discos y coloca 1 cucharada sopera de relleno en el centro. Sube los bordes y pellizca para cerrar, formando una pequeña bolsita.
- Coloca los bao sobre cuadrados de papel de horno, separados, y déjalos reposar 20 minutos.
- Cuece al vapor a fuego medio-alto, tapado, durante 12 minutos, sin abrir la tapa en los primeros 5 minutos.
- Sirve enseguida, bien calientes.
Variantes y trucos
Versión vegetariana. Sustituye el cerdo por champiñones shiitake picados salteados con la misma marinada, y la hoisin por sirope de arce.
Con lo que se encuentra aquí. Si no tienes levadura de panadero, usa solo la levadura química y cuenta con 1 h 30 de levado.
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Receta original de Ecomely.

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