Ecomely

Idioma

Meat jun (gogi-jeon): foto del plato
Foto ilustrativa: Arnold Gatilao — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Carnes

Meat jun (gogi-jeon)

Finas lonchas de ternera marinadas, rebozadas en harina y huevo batido y luego salteadas, para comer calientes y ligeramente crujientes. Es un clásico de las fiestas y las comidas familiares, servido como entrante o acompañamiento.

¿La has cocinado? Valórala

Ingredientes

Ingredientes

Marinade

Liaison

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

469 kcal por ración

Proteínas
41,1 g
Hidratos de carbono
23,7 g
de los cuales azúcares
12,1 g
Grasas
22,7 g
Fibra
2,3 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Corta la carne en lonchas muy finas, de unos 5 mm, y ponlas en un bol.
  2. Prepara el adobo mezclando la salsa de soja, el azúcar, el ajo picado, el aceite de sésamo, la pimienta y la cebolla finamente cortada, y viértelo sobre la carne.
  3. Deja marinar al menos 20 minutos en la nevera, removiendo de vez en cuando.
  4. Espolvorea cada loncha con harina, dándole pequeños golpecitos para quitar el exceso.
  5. Bate los huevos con una pizca de sal en un plato hondo.
  6. Calienta un poco de aceite en una sartén a fuego medio. Pasa cada loncha por el huevo batido y colócala en la sartén.
  7. Dora 1 o 2 minutos por cada lado, hasta que la superficie esté cuajada y ligeramente dorada, y sirve enseguida con arroz y kimchi.

Variantes y trucos

Versión vegetariana. Sustituye la ternera por láminas de champiñón shiitake o calabacín, manteniendo el mismo adobo y el mismo rebozado.

Con lo que se encuentra aquí. Si no hay salsa de soja coreana, usa salsa de soja normal y añade una cucharada de miel.

Más ideas

Receta original de Ecomely.