
Platos de diario
Omurice
Tortilla fina y dorada enrollada alrededor de arroz salteado con salsa de tomate y verduritas. Es un plato típico de comedor escolar y de restaurante familiar; se abre con cuchillo para descubrir el arroz humeante.
Ingredientes
Ingredientes
Riz
Omelette
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
804 kcal por ración
- Proteínas
- 40,7 g
- Hidratos de carbono
- 73,2 g
- Grasas
- 37,8 g
- de las cuales saturadas
- 11,8 g
- Fibra
- 3,3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Pica finamente la cebolla y el ajo, y corta el pollo o el jamón en dados pequeños.
- Calienta el aceite en una sartén, rehoga la cebolla, el ajo y la carne durante 5 minutos.
- Añade el arroz, la salsa de tomate, el kétchup y la worcestershire, y saltea 5 minutos apretando bien. Mantén caliente.
- Bate los huevos con la leche, la sal y la pimienta.
- En una sartén antiadherente engrasada con mantequilla, vierte una cuarta parte de los huevos, mueve ligeramente y forma una tortilla aún cremosa.
- Coloca una porción de arroz en el centro y enrolla la tortilla sobre el arroz.
- Dale la vuelta sobre un plato y repite con el resto. Sirve con un poco de salsa de tomate.
Variantes y trucos
Versión con salsa demi-glace. Cubre la tortilla con una salsa marrón preparada con fondo de ave y harina para una versión de restaurante.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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