
Carnes
Pargiyot
Pargiyot son muslos de pollo deshuesados, marinados y asados, muy populares en Israel. Su piel dorada y crujiente contrasta con una carne jugosa y muy aromática.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
Para acompañar
Información nutricional
807 kcal por ración
- Proteínas
- 63,3 g
- Hidratos de carbono
- 3,4 g
- de los cuales azúcares
- 1,6 g
- Grasas
- 59,2 g
- de las cuales saturadas
- 15,5 g
- Fibra
- 1,4 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Tritura el ajo, la cebolla, el cilantro, el aceite y el limón hasta obtener una pasta lisa.
- Añade el pimentón, el comino, la sal y la pimienta. Frota los muslos con esta marinada y deja reposar en el frigorífico al menos 2 horas, idealmente toda la noche.
- Precalienta el horno a 220 °C, con el grill si es posible. Coloca los muslos con la piel hacia arriba sobre una rejilla encima de una bandeja.
- Hornea de 25 a 30 minutos, hasta que la piel esté dorada y crujiente y la carne ya no esté rosada en el centro (75 °C).
- Deja reposar 5 minutos antes de servir con una ensalada verde y sémola.
Variantes y trucos
Versión a la plancha. Cocina los muslos a fuego medio en una sartén o plancha de 8 a 10 minutos por cada lado, tapados.
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Receta original de Ecomely.

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