Ecomely

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Bamba: foto del plato
Foto ilustrativa: Nsaum75 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Meriendas y repostería

Bamba

Snack israelí emblemático, con forma de cacahuete de maíz inflado recubierto de una pasta a base de mantequilla de cacahuete. Crujiente, tierno y muy popular entre los niños, se come a cualquier hora.

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Ingredientes

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Enrobage

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Información nutricional

429 kcal por ración

Proteínas
9,8 g
Hidratos de carbono
41,7 g
de los cuales azúcares
31,7 g
Grasas
24 g
de las cuales saturadas
4,4 g
Fibra
3,8 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. En una cazuela de fondo grueso, calienta suavemente el jarabe de arce con el aceite y la pizca de sal durante 1 minuto, sin dejar que hierva fuerte.
  2. Fuera del fuego, incorpora la mantequilla de cacahuete y mezcla hasta obtener una pasta lisa y brillante.
  3. Añade las 150 g de palomitas y mezcla rápidamente con la espátula para cubrir bien cada grano.
  4. Vierte todo sobre papel de horno y extiéndelo en una capa de aproximadamente 1 cm de grosor.
  5. Deja templar 10 minutos, luego corta trozos pequeños con las manos, rodándolos entre las palmas para formar bolitas o barritas.
  6. Recubre cada trozo con azúcar glas mezclado con el agua caliente para darle el aspecto característico, y deja secar una hora antes de servir.

Variantes y trucos

Versión con canela. Añade una cucharadita de canela a la pasta para un sabor más cálido.

Con lo que se encuentra aquí. La mantequilla de cacahuete y las palomitas se encuentran en el supermercado; el jarabe de arce se puede sustituir por miel.

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Receta original de Ecomely.