
Postres
Pone de yuca (Cassava Pone)
Pastel denso y húmedo elaborado con yuca rallada, coco y especias, típico de las fiestas del Caribe anglófono. Su textura queda entre el pudín y el bizcocho, y se sirve tibio o frío.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
541 kcal por ración
- Proteínas
- 4,7 g
- Hidratos de carbono
- 51,1 g
- de los cuales azúcares
- 28,5 g
- Grasas
- 34,1 g
- de las cuales saturadas
- 26,9 g
- Fibra
- 5 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C y engrasa una fuente para horno con mantequilla.
- Ralla finamente la yuca y mézclala con el coco y el azúcar.
- Añade la mantequilla derretida, los huevos batidos, la leche de coco, la canela, la nuez moscada y la sal.
- Mezcla hasta obtener una masa suave y bastante espesa.
- Vierte en la fuente y hornea durante unos 60 minutos, hasta que la superficie esté dorada y firme.
- Deja enfriar antes de cortar en cuadrados.
Variantes y trucos
Versión más ligera. Reduce el azúcar a la mitad y sustituye parte de la leche de coco por leche normal.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Antigua y Barbuda
Antigua y Barbuda
Antigua y Barbuda
Antigua y Barbuda
Antigua y Barbuda
Antigua y Barbuda