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Pone de yuca (Cassava Pone): ilustración de la receta
Postres

Pone de yuca (Cassava Pone)

Pastel denso y húmedo elaborado con yuca rallada, coco y especias, típico de las fiestas del Caribe anglófono. Su textura queda entre el pudín y el bizcocho, y se sirve tibio o frío.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

541 kcal por ración

Proteínas
4,7 g
Hidratos de carbono
51,1 g
de los cuales azúcares
28,5 g
Grasas
34,1 g
de las cuales saturadas
26,9 g
Fibra
5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C y engrasa una fuente para horno con mantequilla.
  2. Ralla finamente la yuca y mézclala con el coco y el azúcar.
  3. Añade la mantequilla derretida, los huevos batidos, la leche de coco, la canela, la nuez moscada y la sal.
  4. Mezcla hasta obtener una masa suave y bastante espesa.
  5. Vierte en la fuente y hornea durante unos 60 minutos, hasta que la superficie esté dorada y firme.
  6. Deja enfriar antes de cortar en cuadrados.

Variantes y trucos

Versión más ligera. Reduce el azúcar a la mitad y sustituye parte de la leche de coco por leche normal.

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Receta original de Ecomely.