
Platos de diario
Shuangbaotai (pan doble de sésamo taiwanés)
El shuangbaotai es un pequeño panecillo taiwanés relleno de cerdo braseado, cacahuetes triturados y cilantro. Su nombre significa «doble tesoro»; se sirve caliente y a menudo se vende en los mercados nocturnos.
Ingredientes
Ingredientes
Pâte
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
1366 kcal por ración
- Proteínas
- 64,1 g
- Hidratos de carbono
- 178,8 g
- de los cuales azúcares
- 11,3 g
- Grasas
- 39,6 g
- Fibra
- 10,7 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Mezcla la harina, la levadura, el agua tibia y la sal, y amasa durante 8 minutos hasta obtener una masa lisa.
- Deja reposar la masa 1 hora, hasta que doble su volumen.
- Corta la panceta de cerdo en tiras y guísala durante 20 minutos con la salsa de soja, el azúcar, el vino de arroz y las cinco especias.
- Divide la masa en 8 porciones y aplánalas en discos.
- Rellena cada disco con cerdo, cacahuetes y cilantro, luego pliega y cierra.
- Deja reposar 15 minutos y luego cuécelos al vapor durante 12 minutos.
- Sirve caliente con tiras de pepino.
Variantes y trucos
Versión vegetariana. Sustituye el cerdo por tofu braseado en la misma salsa.
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Receta original de Ecomely.

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