
Carnes
Tamales de pollo
Masa de maíz rellena de pollo en salsa, cocida al vapor en hojas de maíz.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
Información nutricional
452 kcal por ración
- Proteínas
- 13,6 g
- Hidratos de carbono
- 51,1 g
- de los cuales azúcares
- 1,8 g
- Grasas
- 20,9 g
- de las cuales saturadas
- 8,2 g
- Fibra
- 2,3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Remoja las hojas 1 h.
- Bate la manteca, añade la masa harina, la levadura, la sal y el caldo hasta obtener una masa suave.
- Extiende la masa sobre las hojas, rellena con el pollo en salsa y dobla.
- Cuece 1 h 15 al vapor, en vertical.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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