Ecomely

Idioma

Tamales de pollo: foto del plato
Foto ilustrativa: Quadell — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Carnes

Tamales de pollo

Masa de maíz rellena de pollo en salsa, cocida al vapor en hojas de maíz.

  • 2 h 15
  • 8 personas
  • Elaborada
  • Moderado
  • mexicana

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

Información nutricional

452 kcal por ración

Proteínas
13,6 g
Hidratos de carbono
51,1 g
de los cuales azúcares
1,8 g
Grasas
20,9 g
de las cuales saturadas
8,2 g
Fibra
2,3 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Remoja las hojas 1 h.
  2. Bate la manteca, añade la masa harina, la levadura, la sal y el caldo hasta obtener una masa suave.
  3. Extiende la masa sobre las hojas, rellena con el pollo en salsa y dobla.
  4. Cuece 1 h 15 al vapor, en vertical.

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Receta original de Ecomely.