Ecomely

زبان

پوف‌پیراشکی سیب: عکس غذا
عکس تزئینی: Frédéric BISSON — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
عصرانه و شیرینی‌پزی

پوف‌پیراشکی سیب

خمیر هزارلا و مربای سیب خانگی که در فر طلایی می‌شود.

  • 45 دقیقه
  • ۶ نفر
  • متوسط
  • مقرون‌به‌صرفه
  • فرانسوی

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

ارزش غذایی

۳۶۹ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۵٫۴ گرم
کربوهیدرات
۴۸ گرم
شامل قند
۱۵٫۶ گرم
چربی
۱۶٫۶ گرم
شامل چربی اشباع
۶ گرم
فیبر
۲٫۵ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. دایره‌هایی به قطر ۱۲ سانتی‌متر ببُر.
  2. یک قاشق مربای سیب داخلش بگذار، تا کن و لبه‌ها را خوب بچسبان.
  3. رویش را با تخم‌مرغ براق کن، با چاقو خط بینداز و ۲۵ دقیقه در دمای ۱۹۰ درجه سانتی‌گراد بپز.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.