مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۳۵۱ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۰٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۵۷٫۸ گرم
- شامل قند
- ۳۵٫۷ گرم
- چربی
- ۷٫۴ گرم
- فیبر
- ۲٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- آرد، شکر و نمک را مخلوط کن، تخم‌مرغ‌ها را اضافه کن و بعد کم‌کم شیر را بریز.
- ظرف را چرب کن، آلوها را پخش کن و مایه را بریز.
- ۵۰ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد.
ایده‌های دیگر
کرم بروله1 ساعت و 15 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهکلافوتی گیلاس55 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهکیک لیمویی1 ساعت · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهکیک ماستی45 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهتارت لیمو با مرنگ1 ساعت و 10 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهکرامبل سیب45 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهمادلن25 دقیقه · 24 نفر · مقرون‌به‌صرفهبنانا بردِ (کیک موز)1 ساعت و 05 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
لیموزن
فرانسوی
فرانسوی
لورنی
آمریکایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.