مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۲۴۳ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۷٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۹٫۱ گرم
- شامل قند
- ۲۷٫۷ گرم
- چربی
- ۶٫۱ گرم
- فیبر
- ۱٫۸ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- ظرفی را کره‌مال کن و گیلاس‌ها را (با هسته یا بدون هسته) در آن پخش کن.
- تخم‌مرغ‌ها و شکر را مخلوط کن، سپس آرد و نمک و بعد شیر را اضافه کن.
- روی میوه‌ها بریز و ۴۰ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد بپز.
نسخه‌های دیگر و نکته‌ها
با سیب. گیلاس‌ها را با ۴ سیب ورقه‌شده و یک‌ذره دارچین جایگزین کن.
ایده‌های دیگر
تارت بلوبری50 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهکرم بروله1 ساعت و 15 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهفار برتون1 ساعت و 05 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهتارت لیمو با مرنگ1 ساعت و 10 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهکرامبل سیب45 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهچیزکیک1 ساعت و 10 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهتارت تاتن1 ساعت و 10 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهپاستیش د ناتا45 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
برتانیایی
فرانسوی
آمریکایی
فرانسوی
پرتغالی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.