مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۲۸۴ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۰٫۱ گرم
- شامل قند
- ۲۱٫۳ گرم
- چربی
- ۱۱٫۹ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۷٫۹ گرم
- فیبر
- ۲٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- خمیر را در قالب پهن کن و اگر دوست داری روی آن کمپوت بمال.
- سیب‌ها را ورقه‌های نازک کن و به شکل گل در قالب بچین.
- شکر بپاش، تکه‌های کره را روی آن بریز و ۳۵ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد بپز.
ایده‌های دیگر
کرپ30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهکرم بروله1 ساعت و 15 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهکلافوتی گیلاس55 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهفار برتون1 ساعت و 05 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهکیک لیمویی1 ساعت · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهکیک ماستی45 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهشیر برنج45 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهتارت لیمو با مرنگ1 ساعت و 10 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
فرانسوی
لیموزن
برتانیایی
فرانسوی
فرانسوی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.