عصرانه و شیرینی‌پزی
کرپ
خمیر کرپ بی‌خطا، برای حدود پانزده کرپ.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۴۶۳ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۹ گرم
- کربوهیدرات
- ۵۲ گرم
- شامل قند
- ۱۰٫۶ گرم
- چربی
- ۱۷٫۹ گرم
- فیبر
- ۲٫۲ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- آرد، شکر و نمک را مخلوط کن، وسطش گودی بساز و تخم‌مرغ‌ها را اضافه کن.
- شیر را کم‌کم و هم‌زنان اضافه کن تا گلوله نشود، سپس کره آب‌شده را بریز.
- اگر می‌توانی ۱ ساعت بگذار استراحت کند.
- در ماهیتابه داغ که کمی کره مالیده‌ای بپز، هر طرف ۱ دقیقه.
نسخه‌های دیگر و نکته‌ها
شور. شکر و عطر را حذف کن؛ با ژامبون، پنیر و تخم‌مرغ پر کن.
ایده‌های دیگر
مادلن25 دقیقه · 24 نفر · مقرون‌به‌صرفهپنکیک25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهفرنچ تست20 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپنکیک موز و جو دوسر15 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهماگ کیک شکلاتی4 دقیقه · 1 نفرکرم شکلاتی20 دقیقه · 6 نفرسوربهٔ فوری انبه5 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهدونات سیب30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
لورنی
آمریکایی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.