Tartine

Tranche de pain garnie sur sa face supérieure, typique du petit-déjeuner et du goûter français. Très simple, elle peut être sucrée ou salée selon l'envie et l'ingrédient qu'on y pose.

10 دقیقه
۴ نفر
آسان
مقرون‌به‌صرفه

پختی؟ به آن امتیاز بده

افزودن به محبوب‌ها افزودن به فهرست خرید من

مواد لازم

۴ برش Pain de campagne
۵۰ گرم Beurre
۴ ق.غ. Confiture ou fromage frais
۱ Tomate (facultatif)

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

۱ Gousse d'ail

ارزش غذایی

۲۵۴ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین: ۳٫۴ گرم
کربوهیدرات: ۳۴٫۱ گرم
شامل قند: ۱۳٫۶ گرم
چربی: ۱۱ گرم
شامل چربی اشباع: ۷ گرم
فیبر: ۱٫۴ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

Grille légèrement les tranches de pain au grille-pain ou dans une poêle sèche.
Beurre les tranches encore chaudes pour que le beurre fonde légèrement.
Étale la confiture ou le fromage frais uniformément sur toute la surface.
Garnis selon l'envie, en ajoutant des rondelles de tomate salées pour une version salée.
Sers immédiatement pendant que le pain est croustillant.