קינוחים
בנופי פאי
בסיס ביסקוויטים, דולסה דה לצ'ה, בננות ושמנת קצופה, בלי תנור.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
520 קק״ל למנה
- חלבון
- 7.1 גר׳
- פחמימות
- 61.9 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 40.3 גר׳
- שומנים
- 26.6 גר׳
- מתוכם רוויים
- 17.5 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 2.2 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- ערבבו ביסקוויטים כתושים וחמאה, הצמידו לתבנית; 30 דקות במקרר.
- מרחו את הדולסה דה לצ'ה.
- הוסיפו את הבננות פרוסות לעיגולים ואת השמנת הקצופה.
- זרו קקאו מלמעלה.
עוד רעיונות
קרפים30 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניסלט פירות טריים20 דק׳ · 6 סועדים · חסכוניעוגת שוקולד בספל4 דק׳ · 1 סועדיםקרם שוקולד20 דק׳ · 6 סועדיםתותים בסוכר עם קצפת10 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניסורבה מנגו בדקה5 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניטארט ליים ללא אפייה20 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניגלידת וניל ביתית בלי מכונת גלידה10 דק׳ · 8 סועדים · חסכוני
צרפתי
אמריקאי
מתכון מקורי של Ecomely.