מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
355 קק״ל למנה
- חלבון
- 19.2 גר׳
- פחמימות
- 33.1 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 4.1 גר׳
- שומנים
- 15.7 גר׳
- מתוכם רוויים
- 8.1 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 1.9 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- רדדו את הבצק לעיגול.
- מלאו חצי ממנו ברוטב, ריקוטה, חזיר ומוצרלה.
- קפלו, סגרו היטב את הקצוות ומרחו בשמן.
- אפו 20 דקות ב-230 מעלות.
עוד רעיונות
איטלקי
מדופינה
צרפתי
מלורן
צרפתי
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.