מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
בצד
ערכים תזונתיים
653 קק״ל למנה
- חלבון
- 51.2 גר׳
- פחמימות
- 42.2 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 2.5 גר׳
- שומנים
- 29.4 גר׳
- מתוכם רוויים
- 10.6 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 4.8 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- חמם את התנור ל-200 מעלות.
- מרח את העוף בחמאה, תבל והכנס תימין לתוכו.
- הקף אותו בתפוחי אדמה חתוכים לרבעים ובשיני שום.
- אפה בתנור שעה ורבע, והשקה את העוף במיציו מדי פעם.
עוד רעיונות
איטלקי
צרפתי
מקסיקני
אנגלי
אמריקאי
איטלקי
מתכון מקורי של Ecomely.