צמחוני
צ'יפס ביתי בשני טיגונים
שני טיגונים בשמן לצ'יפס פריך מבחוץ ורך מבפנים.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
616 קק״ל למנה
- חלבון
- 5.5 גר׳
- פחמימות
- 40.5 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 2 גר׳
- שומנים
- 46.5 גר׳
- מתוכם רוויים
- 5.2 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 4.5 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- חתכו למקלות בעובי 1 ס"מ, שטפו וייבשו היטב.
- טיגון ראשון 6 דקות ב-150 מעלות, סננו והניחו להתקרר.
- טיגון שני 2 עד 3 דקות ב-180 מעלות עד שהם מזהיבים; מלחו.
עוד רעיונות
פירה ביתי30 דק׳ · 4 סועדים · חסכונינאן במילוי גבינה35 דק׳ · 6 סועדים · חסכוניקסדיות20 דק׳ · 4 סועדים · חסכונילביבות תפוחי אדמה (רשטי)35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניוופלים של ירקות35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניטוסט פרוסות עגבנייה ומוצרלה20 דק׳ · 4 סועדיםמרק קישואים קטיפתי עם גבינה לבנה30 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניהמבורגר צמחוני משעועית30 דק׳ · 4 סועדים · חסכוני
צרפתי
הודי
מקסיקני
שווייצרי
איטלקי
מתכון מקורי של Ecomely.