קינוחים
חלבה מסולת
סולת קלויה בחמאה, סירופ קרדמום, שקדים וצימוקים.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
501 קק״ל למנה
- חלבון
- 5.9 גר׳
- פחמימות
- 70.7 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 43.6 גר׳
- שומנים
- 21 גר׳
- מתוכם רוויים
- 11.5 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 2.5 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- קלו את הסולת בחמאה עד שהיא מזהיבה.
- הוסיפו את המים החמים המתוקים עם הקרדמום תוך כדי ערבוב.
- בשלו עד שהתערובת מתנתקת מהסיר, והוסיפו שקדים וצימוקים.
עוד רעיונות
צרפתי
איטלקי
ספרדי
מתכון מקורי של Ecomely.