אפייה ומתוקים לארבע
מקרוּט במילוי תמרים
מעוינים מסולת במילוי תמרים, מטוגנים או אפויים וטבולים בדבש.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
501 קק״ל למנה
- חלבון
- 6.5 גר׳
- פחמימות
- 86.4 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 50.4 גר׳
- שומנים
- 13.2 גר׳
- מתוכם רוויים
- 8.4 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 4.7 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- פוררו את הסולת עם החמאה והמלח, הניחו למנוחה שעה, ואז אספו לבצק עם המים המבושמים.
- ערבבו מחית תמרים וקינמון ועצבו נקניקייה.
- הניחו את הנקניקייה בתוך גליל סולת, שטחו וחתכו למעוינים.
- אפו 25 דקות ב־180 °C וטבלו בדבש פושר.
עוד רעיונות
פאר ברטון1 שע׳ 05 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניעוגת לימון1 שע׳ · 8 סועדים · חסכוניעוגת יוגורט45 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניפאי לימון עם מרנג1 שע׳ 10 דק׳ · 8 סועדים · חסכונימדלן25 דק׳ · 24 סועדים · חסכוניבננה ברד1 שע׳ 05 דק׳ · 8 סועדים · חסכונימאפינס אוכמניות37 דק׳ · 12 סועדים · חסכוניבריוש קלוע ביתי1 שע׳ · 8 סועדים · חסכוני
ברטוני
צרפתי
צרפתי
מלורן
אמריקאי
אמריקאי
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.