נשנושים ואפריטיף
פטטס בראבס
תפוחי אדמה צלויים ופריכים ברוטב עגבניות חריף, הטאפאס האהוב.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
364 קק״ל למנה
- חלבון
- 7.2 גר׳
- פחמימות
- 47.3 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 6.2 גר׳
- שומנים
- 14.2 גר׳
- מתוכם רוויים
- 2.2 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 6.9 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- חתוך את תפוחי האדמה לקוביות וערבב עם השמן והמלח.
- צלה אותם 40 דקות ב-220 מעלות, תוך ערבוב באמצע.
- צמצם את רסק העגבניות עם השום, הפפריקה והצ'ילי במשך 10 דקות.
- הגש את תפוחי האדמה עם הרוטב ומעט איולי.
עוד רעיונות
גראטן דופינואה1 שע׳ 35 דק׳ · 4 סועדים · חסכונימק אנד צ'יז35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניגרטן קישואים45 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניגרטן כרובית45 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניחומוס צלוי וירקות50 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניקציצות עדשים כתומות45 דק׳ · 4 סועדיםטיאן פרובנסלי1 שע׳ 20 דק׳ · 6 סועדים · חסכוניכרובית שלמה קלויה עם תבלינים1 שע׳ 05 דק׳ · 4 סועדים · חסכוני
מדופינה
אמריקאי
צרפתי
צרפתי
פרובנסלי
מתכון מקורי של Ecomely.