Ecomely

שפה

צלי הודו עם תפוחים: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Missvain — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
בשר

צלי הודו עם תפוחים

צלי רזה ורך, שנאפה עם תפוחים ובצל.

  • 1 שע׳ 10 דק׳
  • 6 סועדים
  • בינוני
  • בינוני

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

ערכים תזונתיים

273 קק״ל למנה

חלבון
37.9 גר׳
פחמימות
13 גר׳
מתוכן סוכרים
9.6 גר׳
שומנים
6.3 גר׳
מתוכם רוויים
2.8 גר׳
סיבים תזונתיים
1.6 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. הזהיבו את הצלי בחמאה.
  2. העבירו אותו לתבנית עם תפוחים פרוסים לרבעים, בצלים וסיידר.
  3. אפו שעה ב-180 מעלות, תוך הרטבה מדי פעם.

עוד רעיונות

מתכון מקורי של Ecomely.