मांसाहारी व्यंजन
अल्बोंदिगास
स्मोक्ड पैप्रिका वाली टमाटर की ग्रेवी में पकी स्पैनिश मीटबॉल।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
465 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 29.7 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 13.8 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 5.2 ग्रा
- वसा
- 30 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 9.2 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- कीमा, अंडा, ब्रेडक्रम्ब्स, लहसुन और अजमोद मिलाकर छोटी गोलियाँ बना लो।
- उन्हें तेल में सुनहरा भून लो।
- प्याज़, वाइन, टमाटर और पैप्रिका डालकर 20 मिनट धीमी आँच पर पकाओ।
और आइडिया
आशी पार्मांतिए (मैश आलू और कीमे की बेक डिश)1 घंटे · 4 व्यक्तिघर के बने बर्गर25 मिनट · 4 व्यक्तिचिली कोन कार्ने1 घंटे · 4 व्यक्तिरोस्ट चिकन1 घंटे 30 मिनट · 4 व्यक्तिकूसकूस1 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्तिचिकन करी40 मिनट · 4 व्यक्तिब्लॉन्केट दो वो (वील का सफ़ेद स्टू)2 घंटे · 6 व्यक्तिपो-ओ-फ़ू3 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्ति
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Ecomely की मौलिक रेसिपी।