लहसुन और पार्सले वाले झींगे

5 मिनट में भुने हुए, खुशबूदार और सुनहरे।

15 मिनट
4 व्यक्ति
आसान
थोड़ा महँगा
स्पेनिश

बना ली? रेटिंग दें

पसंदीदा में सेव करें मेरी शॉपिंग लिस्ट में जोड़ें

सामग्री

500 ग्राम छिले कच्चे झींगे
4 बड़े चम्मच जैतून का तेल

मसाले और सीज़निंग

साथ में परोसें

चावल
ब्रेड

पोषण मूल्य

256 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन: 24.9 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट: 5.3 ग्रा
जिसमें शर्करा: 0.2 ग्रा
वसा: 14.6 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा: 2.3 ग्रा
फ़ाइबर: 0.3 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

तेल में बारीक कटा लहसुन और मिर्च गरम करो।
झींगे डालो, हर तरफ़ 2 मिनट पकाओ।
पार्सले, नींबू का रस और नमक डालो: तुरंत परोसो।

अपना मुफ़्त खाता बनाएँ: “लहसुन और पार्सले वाले झींगे” आपकी पसंदीदा रेसिपी में जुड़ जाएगी, आप सर्विंग बदल सकेंगे और सामग्री सीधे आपकी शॉपिंग लिस्ट में चली जाएगी, जिसे आप परिवार के साथ साझा कर सकते हैं। बैंक कार्ड की ज़रूरत नहीं।

मेरा मुफ़्त खाता बनाएँ मेरा खाता पहले से है