स्नैक्स और ड्रिंक्स
भरे हुए अंगूर के पत्ते
जड़ी-बूटियों और नींबू वाले चावल को अंगूर के पत्तों में लपेटकर, ठंडा परोसा जाता है।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
279 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 2.9 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 28.8 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 2.1 ग्रा
- वसा
- 15.9 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 2.5 ग्रा
- फ़ाइबर
- 1.3 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- पत्तों को धोकर हल्का ब्लांच कर लो।
- कच्चे चावल, कटे प्याज़, जड़ी-बूटियाँ, तेल, एक नींबू का रस और नमक मिला लो।
- हर पत्ते में एक छोटा चम्मच भरावन रखकर लपेट दो।
- उन्हें सटाकर एक पतीले में रखो, नींबू वाला पानी डालो और ऊपर प्लेट रख दो; 50 मिनट पकाओ।
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