सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
231 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 2.2 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 2.8 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 2 ग्रा
- वसा
- 22 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 4.8 ग्रा
- फ़ाइबर
- 4.9 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- एवोकाडो को लाइम के रस के साथ काँटे से मसल लो।
- टमाटर और प्याज़ को छोटे टुकड़ों में काटकर डालो, साथ में धनिया भी।
- स्वाद अनुसार नमक और मिर्च डालो।
और आइडिया
ताबूले20 मिनट · 6 व्यक्ति · किफ़ायतीगाज़्पाचो15 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीग्रीक सलाद15 मिनट · 4 व्यक्तिकद्दूकस की हुई गाजर10 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीहummus (ह्यूमस)10 मिनट · 6 व्यक्ति · किफ़ायतीऑमलेट10 मिनट · 2 व्यक्ति · किफ़ायतीएपेरो (स्नैक्स)15 मिनट · 6 व्यक्ति · किफ़ायतीपेस्टो पास्ता20 मिनट · 4 व्यक्ति
मध्य-पूर्वी
स्पेनिश
ग्रीक
फ़्रेंच
लेबनानी
इटैलियन
Ecomely की मौलिक रेसिपी।