सूप
मिनेस्त्रोने
पास्ता और बीन्स वाला पूरा इतालवी सूप।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
157 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 7.3 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 23.6 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 6.9 ग्रा
- वसा
- 2.1 ग्रा
- फ़ाइबर
- 6.9 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- प्याज़, लहसुन, और टुकड़ों में कटी गाजर व सेलेरी को भूनो।
- टमाटर और शोरबा डालकर 15 मिनट पकाओ।
- ज़ुकीनी, बीन्स और पास्ता डालकर 10 मिनट पकाओ।
- तुलसी और परमेज़ान के साथ परोसो।
और आइडिया
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