मिसो सूप

टोफू वाला जापानी शोरबा, सिर्फ़ 10 मिनट में।

10 मिनट
4 व्यक्ति
आसान
किफ़ायती
जापानी

बना ली? रेटिंग दें

पसंदीदा में सेव करें मेरी शॉपिंग लिस्ट में जोड़ें

सामग्री

3 बड़े चम्मच मिसो पेस्ट
1 लीटर पानी
200 ग्राम सिल्की टोफू
2 हरी प्याज़

अपनी पसंद से

वाकामे समुद्री शैवाल
मशरूम

पोषण मूल्य

54 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन: 3.8 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट: 3.8 ग्रा
जिसमें शर्करा: 1.9 ग्रा
वसा: 2.2 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा: 0.4 ग्रा
फ़ाइबर: 1.2 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

पानी को गरम करो, पर उबलने मत दो।
मिसो को एक कलछी गरम पानी में घोलो और पतीले में डाल दो।
टुकड़ों में कटा टोफू और कटी हरी प्याज़ डालो, परोसो।

अपना मुफ़्त खाता बनाएँ: “मिसो सूप” आपकी पसंदीदा रेसिपी में जुड़ जाएगी, आप सर्विंग बदल सकेंगे और सामग्री सीधे आपकी शॉपिंग लिस्ट में चली जाएगी, जिसे आप परिवार के साथ साझा कर सकते हैं। बैंक कार्ड की ज़रूरत नहीं।

मेरा मुफ़्त खाता बनाएँ मेरा खाता पहले से है