स्पागेटी अलियो ए ओलियो

सुनहरा लहसुन, ऑलिव ऑयल, मिर्च और पार्सले: इटली का आधी रात वाला व्यंजन, 12 मिनट में।

13 मिनट
4 व्यक्ति
आसान
किफ़ायती
इटैलियन

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सामग्री

400 ग्राम स्पागेटी
8 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल

मसाले और सीज़निंग

4 कलियाँ लहसुन
मिर्च
पार्सले
नमक

अपनी पसंद से

पारमेसन

पोषण मूल्य

585 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन: 11.8 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट: 66.7 ग्रा
जिसमें शर्करा: 2.2 ग्रा
वसा: 28.8 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा: 4.5 ग्रा
फ़ाइबर: 3.3 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

स्पागेटी को अल डेंटे पकाओ और एक कलछी पास्ता का पानी बचाकर रखो।
कटे लहसुन और मिर्च को तेल में धीमी आँच पर सुनहरा करो।
पास्ता, पास्ता का पानी और पार्सले डालो और तेज़ी से मिलाओ।

अपना मुफ़्त खाता बनाएँ: “स्पागेटी अलियो ए ओलियो” आपकी पसंदीदा रेसिपी में जुड़ जाएगी, आप सर्विंग बदल सकेंगे और सामग्री सीधे आपकी शॉपिंग लिस्ट में चली जाएगी, जिसे आप परिवार के साथ साझा कर सकते हैं। बैंक कार्ड की ज़रूरत नहीं।

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