स्नैक्स और ड्रिंक्स
झींगा और सब्ज़ियों का टेम्पुरा
ठंडे घोल से बने बेहद हल्के जापानी पकौड़े, सोया-मिरिन सॉस के साथ।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
429 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 15.7 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 33 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 5.5 ग्रा
- वसा
- 25.1 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3.6 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- मैदा, अंडा और ठंडा पानी बस हल्का-सा मिलाओ; गुठलियाँ रहनी चाहिए।
- झींगे और पतले कटे सब्ज़ियों के टुकड़ों को घोल में डुबोओ।
- 175 °C पर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में 2 मिनट तलो।
- मिरिन मिले सोया सॉस के साथ परोसो।
और आइडिया
एपेरो (स्नैक्स)15 मिनट · 6 व्यक्ति · किफ़ायतीसैल्मन पास्ता20 मिनट · 4 व्यक्तिटूना-टमाटर पास्ता20 मिनट · 4 व्यक्तिओवन में बेक्ड सैल्मन25 मिनट · 4 व्यक्तिनींबू सॉस वाली कॉड फ़िश25 मिनट · 4 व्यक्तिमूल मारिनियेर (सीप) फ्राइज़ के साथ30 मिनट · 4 व्यक्तिलहसुन और पार्सले वाले झींगे15 मिनट · 4 व्यक्तिघर का बना क्रंची फ़िश फ़िंगर25 मिनट · 4 व्यक्ति
फ़्रेंच
फ़्रेंच
स्पेनिश
Ecomely की मौलिक रेसिपी।