स्नैक्स और ड्रिंक्स
स्मोक्ड सैल्मन और क्रीम चीज़ रैप्स
क्रीम चीज़, सैल्मन, खीरा और सोया (डिल) के साथ लपेटी गई टॉर्टिया, रोल के आकार में कटी हुई।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
325 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 16.9 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 24.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 2.3 ग्रा
- वसा
- 17.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 8.7 ग्रा
- फ़ाइबर
- 2.1 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- टॉर्टिया पर नींबू और डिल मिला क्रीम चीज़ फैलाओ।
- ऊपर से सैल्मन, खीरा और पालक के पत्ते रखो।
- कसकर रोल करो, 30 मिनट क्लिंग फ़िल्म में लपेटकर रखो और टुकड़ों में काट लो।
और आइडिया
एपेरो (स्नैक्स)15 मिनट · 6 व्यक्ति · किफ़ायतीसैल्मन पास्ता20 मिनट · 4 व्यक्तिटूना-टमाटर पास्ता20 मिनट · 4 व्यक्तिओवन में बेक्ड सैल्मन25 मिनट · 4 व्यक्तिनींबू सॉस वाली कॉड फ़िश25 मिनट · 4 व्यक्तिमूल मारिनियेर (सीप) फ्राइज़ के साथ30 मिनट · 4 व्यक्तिलहसुन और पार्सले वाले झींगे15 मिनट · 4 व्यक्तिघर का बना क्रंची फ़िश फ़िंगर25 मिनट · 4 व्यक्ति
फ़्रेंच
फ़्रेंच
स्पेनिश
Ecomely की मौलिक रेसिपी।