Ecomely

Nyelv

Garnélabiszk: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Levesek

Garnélabiszk

Konyakkal és paradicsommal pirított páncélok, turmixolva és átszűrve: selymes leves, intenzív tengeri ízzel.

  • 1 óra
  • 4 fő
  • Közepes
  • Drágább
  • francia

Elkészítetted? Értékeld a receptet

Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Tápértékek

398 kcal adagonként

Fehérje
18,2 g
Szénhidrát
15,6 g
ebből cukrok
5,1 g
Zsír
24 g
ebből telített zsírsavak
12,1 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Fejtsd ki a garnélákat a páncélból, a farkakat tedd félre a végére.
  2. Pirítsd a fejeket és a páncélokat 5 percig az olajban, közben törd össze őket, majd add hozzá a hagymát, a répát és a fokhagymát.
  3. Flambírozd konyakkal, add hozzá a paradicsompürét, a bort, a halalapot, a rizst és a kakukkfüvet; főzd 30 percig.
  4. Turmixold az egészet, majd szűrd át finom szűrőn, jól kinyomkodva.
  5. Add hozzá a tejfölt, melegítsd újra, és pározd benne a garnélafarkakat 2 percig; végül egy csipet paprika.

További ötletek

Az Ecomely saját receptje.