Vegetáriánus
Fokhagymás-bazsalikomos serpenyős cukkini
A legegyszerűbb nyári köret, 10 perc alatt kész.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
95 kcal adagonként
- Fehérje
- 2,5 g
- Szénhidrát
- 3,8 g
- ebből cukrok
- 3,6 g
- Zsír
- 7,3 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,1 g
- Rost
- 2,2 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Vágd a cukkinit fél karikákra.
- Pirítsd erős lángon 8 percig.
- Add hozzá a fokhagymát és a bazsalikomot, majd sózd.
További ötletek
Fattúš20 perc · 4 fő · olcsóHideg uborka-joghurtleves10 perc · 4 fő · olcsóZöld papayasaláta (som tam)20 perc · 4 fő · olcsóSoba tésztasaláta20 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóNapos serpenyős zöldségek35 perc · 4 fő · olcsóGazpacho15 perc · 4 fő · olcsóLibanoni tabbouleh25 perc · 4 fő · olcsó
libanoni
thai
japán
keleti
spanyol
libanoni
Az Ecomely saját receptje.