Saláták és előételek
Soba tésztasaláta
Hideg hajdinatészta, edamame, sárgarépa, szezámos-szójás szósz.
Hozzávalók
Hozzávalók
Szósz
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
266 kcal adagonként
- Fehérje
- 9,8 g
- Szénhidrát
- 43,4 g
- ebből cukrok
- 5,3 g
- Zsír
- 4,7 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,8 g
- Rost
- 4,3 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Főzd a sobát 4 percig, majd öblítsd le hideg vízzel.
- Add hozzá a gyufaszál vékonyra vágott zöldségeket és az edamamét.
- Keverd össze a szósszal és a szezámmaggal.
További ötletek
Fattúš20 perc · 4 fő · olcsóHideg uborka-joghurtleves10 perc · 4 fő · olcsóZöld papayasaláta (som tam)20 perc · 4 fő · olcsóFokhagymás-bazsalikomos serpenyős cukkini15 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóNapos serpenyős zöldségek35 perc · 4 fő · olcsóGazpacho15 perc · 4 fő · olcsóLibanoni tabbouleh25 perc · 4 fő · olcsó
libanoni
thai
keleti
spanyol
libanoni
Az Ecomely saját receptje.