Tészta és rizs
Sütőtökös rizottó
Selymes és narancssárga, az ősz íze.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
428 kcal adagonként
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 64,8 g
- ebből cukrok
- 3,1 g
- Zsír
- 12,8 g
- ebből telített zsírsavak
- 8 g
- Rost
- 1,8 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Pirítsd meg a hagymát és a apró kockákra vágott sütőtököt a vajon.
- Add hozzá a rizst, üvegesítsd 2 percig.
- Merőkanalanként add hozzá a levest, közben kevergesd, 18 percig.
- Levéve a tűzről: parmezán, szerecsendió.
További ötletek
Sütőtökkrémleves40 perc · 4 fő · olcsóGombakrémleves35 perc · 4 fő · olcsóSpanyol burgonyás tortilla40 perc · 4 fő · olcsóDauphiné-i burgonyagratin1 óra 35 perc · 4 fő · olcsóRatatouille1 óra 05 perc · 4 fő · olcsóOmlett10 perc · 2 fő · olcsóGombás rizottó35 perc · 4 főZöldségleves45 perc · 4 fő · olcsó
spanyol
dauphiné-i
provence-i
olasz
Az Ecomely saját receptje.