Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
235 kcal adagonként
- Fehérje
- 5,9 g
- Szénhidrát
- 12,9 g
- ebből cukrok
- 5,7 g
- Zsír
- 17,1 g
- ebből telített zsírsavak
- 11,1 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Pirítsd meg a hagymát és a gombát a vajon.
- Add hozzá a kockára vágott burgonyát és az alaplevet: főzd 20 percig.
- Turmixold össze a tejföllel.
További ötletek
Omlett10 perc · 2 fő · olcsóSakšuka35 perc · 4 fő · olcsóEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főGombás tagliatelle25 perc · 4 fő · olcsóPirított tészta zöldségekkel25 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóVörös lencse dal35 perc · 4 fő · olcsóHázi falafel35 perc · 4 fő · olcsó
maghrebi
olasz
ázsiai
keleti
indiai
libanoni
Az Ecomely saját receptje.