Aperitif
Zöldséges szamosza
Ropogós háromszögek fűszeres krumplis-zöldborsós töltelékkel.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
214 kcal adagonként
- Fehérje
- 4,4 g
- Szénhidrát
- 32,5 g
- Zsír
- 6,5 g
- ebből telített zsírsavak
- 3,9 g
- Rost
- 4 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Pirítsd meg a hagymát a fűszerekkel, add hozzá az összetört burgonyát és a zöldborsót.
- Vágd félbe a tésztalapokat, hajtogasd csíkokká, és formálj töltött háromszögeket.
- Kend meg vajjal, és süsd 20 percig 200 °C-on.
További ötletek
Spanyol burgonyás tortilla40 perc · 4 fő · olcsóDauphiné-i burgonyagratin1 óra 35 perc · 4 fő · olcsóRatatouille1 óra 05 perc · 4 fő · olcsóOmlett10 perc · 2 fő · olcsóZöldségleves45 perc · 4 fő · olcsóSakšuka35 perc · 4 fő · olcsóEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főMac and cheese35 perc · 4 fő · olcsó
spanyol
dauphiné-i
provence-i
maghrebi
olasz
amerikai
Az Ecomely saját receptje.