Ecomely

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Somarro: ilustrasi resep
Menu sehari-hari

Somarro

Cuisine de la Galice et de la Castille-et-Léon (Espagne) : une préparation de viande mijotée et de légumes, souvent à base d'abats ou de morceaux de porc, cuite longuement dans un bouillon parfumé.

  • 2 jam 20 menit
  • 4 orang
  • Sedang
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Bahan

Bahan

Bouillon

Rempah & bumbu

Sesuai selera

Pelengkap

Informasi gizi

386 kkal per porsi

Protein
32,4 g
Karbohidrat
20,9 g
termasuk gula
9,3 g
Lemak
17,6 g
termasuk lemak jenuh
6,8 g
Serat
6,5 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Coupe la viande en gros morceaux et fais-la dorer 5 minutes dans une cocotte sans matière grasse.
  2. Ajoute l'oignon émincé, l'ail et le paprika, puis mouille avec l'eau et ajoute le laurier.
  3. Porte à frémissement, écume et laisse mijoter à couvert 1 heure.
  4. Ajoute les carottes, le poireau et les pommes de terre coupés en morceaux, puis cuis 30 minutes.
  5. Incorpore le chou détaillé en lanières et laisse mijoter 15 minutes.
  6. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec le pain de campagne.

Variasi dan tips

Version végétarienne. Remplace la viande par des pois chiches et du tofu fumé, en ajoutant le bouillon en fin de cuisson.

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Resep orisinal Ecomely.