Pasta e riso
Lasagne salmone e spinaci
Salmone, spinaci e besciamella leggera, per cambiare dalle lasagne alla bolognese.
Ingredienti
Ingredienti
Spezie e condimenti
Valori nutrizionali
436 kcal per porzione
- Proteine
- 28,6 g
- Carboidrati
- 35,4 g
- di cui zuccheri
- 6,1 g
- Grassi
- 19,1 g
- di cui saturi
- 9 g
- Fibre
- 2,9 g
Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.
Preparazione
- Fai appassire gli spinaci e scolali.
- Prepara la besciamella alla noce moscata.
- Alterna sfoglie, besciamella, spinaci e salmone a pezzi.
- Finisci con besciamella e groviera; cuoci per 35 min a 180 °C.
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Ricetta originale Ecomely.