Ecomely

言語

アサード(アルゼンチン風焼き肉)とチミチュリソース:料理の写真
写真はイメージです:by felixion from Argentina — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
肉料理

アサード(アルゼンチン風焼き肉)とチミチュリソース

薪火で焼く、ハラミ・ソーセージ・野菜のグリル。チミチュリソースを添えて。

  • 1時間
  • 6人分
  • 普通
  • やや高め
  • アルゼンチン

作ってみた?評価しよう

材料

材料

スパイス・調味料

栄養成分

886 kcal 1人分あたり

たんぱく質
47.2 g
炭水化物
6.3 g
うち糖類
4.7 g
脂質
74 g
うち飽和脂肪酸
27.1 g
食物繊維
3 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. 炭火を準備します。手を炭の上にかざして5秒間耐えられるくらいが目安です。
  2. まずチョリソとピーマンを焼き、そのあと粗塩をふった肉を焼きます。
  3. パセリ、にんにく、オレガノ、唐辛子、オイル、ビネガーを混ぜてチミチュリソースを作ります。
  4. 肉を切り分け、ソースを添えて召し上がれ。

ほかのアイデア

Ecomelyのオリジナルレシピです。