
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
886 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 47.2 g
- 炭水化物
- 6.3 g
- うち糖類
- 4.7 g
- 脂質
- 74 g
- うち飽和脂肪酸
- 27.1 g
- 食物繊維
- 3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 炭火を準備します。手を炭の上にかざして5秒間耐えられるくらいが目安です。
- まずチョリソとピーマンを焼き、そのあと粗塩をふった肉を焼きます。
- パセリ、にんにく、オレガノ、唐辛子、オイル、ビネガーを混ぜてチミチュリソースを作ります。
- 肉を切り分け、ソースを添えて召し上がれ。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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