
材料
材料
スパイス・調味料
付け合わせ
栄養成分
482 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 41.1 g
- 炭水化物
- 16.2 g
- うち糖類
- 8.9 g
- 脂質
- 26.4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 鶏肉は一口大に切り、にんじん、玉ねぎと一緒にスープで20分煮る。
- バターを溶かし、小麦粉を加え、温めたスープ500mlを泡立て器で混ぜながら少しずつ加える。
- マッシュルーム、鶏肉、にんじんを加えて10分煮る。
- 火から下ろし、卵黄を混ぜた生クリームとレモン汁を加える。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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