材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
618 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 34.6 g
- 炭水化物
- 78.7 g
- うち糖類
- 10.2 g
- 脂質
- 16.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 6.2 g
- 食物繊維
- 6.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 少量のオイルで玉ねぎとにんにく(あればすりおろしたにんじんも)を炒めます。
- ひき肉を加えて焼き色をつけ、トマトソースとハーブを加えます。
- ふたをして20分煮込みます。
- ゆでたパスタにかけ、パルメザンを添えます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。