
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
500 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 10.1 g
- 炭水化物
- 27.8 g
- うち糖類
- 11.2 g
- 脂質
- 38.1 g
- 食物繊維
- 0.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 水、牛乳、バター、塩を鍋に入れて沸騰させ、薄力粉を一度に加えて、混ぜながら1分間しっかり水分を飛ばします。
- 火から下ろし、卵を1個ずつ加えて混ぜ、なめらかでつやのある生地にします。
- 天板にシュー生地を絞り出し、オーブンを開けずに180°Cで25分焼いて、冷まします。
- よく冷やした生クリームに粉砂糖とバニラを加えて泡立てます。シューの上部を切り、クリームを詰めて、粉砂糖をふりかけます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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