
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
100 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 2.2 g
- 炭水化物
- 6.4 g
- うち糖類
- 5.5 g
- 脂質
- 6.6 g
- 食物繊維
- 2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- アンディーブを半分に切ります。
- バターと砂糖で焼き色をつけます。
- レモンと少量の水を加え、ふたをして25分蒸し煮にします。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

100 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。