
材料
材料
スパイス・調味料
付け合わせ
栄養成分
792 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 48.8 g
- 炭水化物
- 0.6 g
- うち糖類
- 0.2 g
- 脂質
- 66.1 g
- うち飽和脂肪酸
- 32 g
- 食物繊維
- 0.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- バターにみじん切りのにんにくとパセリを混ぜる。
- よく熱したフライパンで、ステーキを片面3分ずつ焼く(レア)。
- 3分休ませ、フルール・ド・セル、こしょう、パセリバターをひとかけのせる。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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