
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
616 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 5.5 g
- 炭水化物
- 40.5 g
- うち糖類
- 2 g
- 脂質
- 46.5 g
- うち飽和脂肪酸
- 5.2 g
- 食物繊維
- 4.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 1cm幅の棒状に切り、水洗いしてしっかり水気をふきます。
- 1回目は150℃で6分揚げ、油をきって冷まします。
- 2回目は180℃で2〜3分、きつね色になるまで揚げ、塩をふります。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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